Brz tempo života iscrpljuje naše tijelo. Često smo umorni, zabrinuti i razmišljamo o odmoru i opuštanje. Evo još jednog prijedloga kako možete da pomognete svom organizmu.
Psihijatar i doktor medicine Mark Sandomirski od skoro je počeo da savjetuje svoje pacijente da smanje stres tako što će masirati jednu tačku na uhu.
Ponekad kada smo pod stresom osjećamo neku težinu oko tijela i čini nam se da nam se disanje promijenilo i dan nam se um “zaglavio”. Kako bi smo povratilo organizam u normalno stanje prvo morate da izbacite sav stres iz sebe.
U otklanjanju fizičkog stresa može nam pomoći psiho-refleksologija. Masažom ove tačke možete otkloniti stres, a nju su otkrili još drevni Kinezi i tu tačku pritiska su nazvali Shen Men.
Pravilna masaža je da uzmete komad vate ilagano masirate ovu tačku. Kako bi se postigao pravi efekat dišite duboko. Kada udišete okrenite glavu nalijevo, a kada izdišete glavu u desno. Preporučuje se da ovo ponovite svako veče prije spavanja.
